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6款冻龄奶搭配公式大公开!好喝又养颜! 越喝越美!美白丰胸乌发_0

未知 2019-04-10 09:12

青春期身边同学都满脸爆痘的时候,我就不长痘,后来才知道是因为他们喝的牛奶等乳制品里面是有的乳清蛋白、酪蛋白等,会导致雄激素升高,促进皮脂分泌,引起爆痘。而我高中开始一直都在喝羊奶的,喝了五六年皮肤好好的,还长高了不少~

羊奶的搭配方法有很多,我简单说说我平时的吃法

▼美白(一天白一度)

食材:紫薯十羊奶粉

紫薯富含硒元素、铁元素和花青素,羊奶中含有维E和维C,可促进胶原蛋白的合成,美白肌肤

▼丰胸(A杯逆袭到D杯)

食材:木瓜+羊奶粉

木瓜去籽加羊奶粉和温水,榨汁喝。木瓜富含木瓜酵素,和羊奶一起喝可以起到刺激女性荷尔蒙分泌,刺激乳腺。

▼抗衰(不畏惧初老)

食材:牛油果+香蕉+羊奶粉

牛油果切半个,香蕉半根,加羊奶粉和温水榨均匀,口感像极了奶昔!

牛油果丰富的甘油酸、亚油酸、维生素E可以抗氧化,香蕉植物纤维含量高,羊奶的egf因子也能延缓细胞衰老速度

▼美容(皮肤越来越嫩)

食材:红枣+羊奶粉

红枣加羊奶粉和温水一起放到料理机里,榨碎后开盖能闻到枣香味。

宫寒的女生来姨妈的时候可以多喝,活血能活血美容等。

▼乌发(头发黑长直)

食材:黑芝麻十羊奶粉

现成的黑芝麻粉或者将炒熟的黑芝麻磨成粉,加3勺羊奶一起冲泡,搅拌均匀即可。

黑芝麻有大量的脂肪和蛋白质,维生素A、维生素E、铁、铬等营养,能增加头发的黑色素,有乌发作用。

▼养胃(不再胃疼便秘)

食材:玉米+羊奶粉

煮熟的碎末和羊奶一起,加温水冲泡就行。

玉米中含有丰富的镁,有促进肠蠕动的作用,对健胃也有帮助,羊奶易消化,不易拉肚子。

这六种搭配都很好喝,而且还能变瘦变美,不习惯羊膻味的话可以往里面加点蜂蜜,或者用温度低一点的水冲泡,可以去膻味。

每天坚持喝一杯,真的能越喝越美哦!

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