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15 个医生才知道的护肤小知识,帮你省钱又变美

未知 2019-03-15 16:59

在不少小姐姐心里,护肤大过天。

有读者说,下班回到家太累了,玩着手机就睡着了,凌晨醒来,想到的第一件事是卸妆。

尽管兢兢业业护肤,皮肤却不领情。痘痘、斑点、细纹、暗沉轮番攻击,此起彼伏,让人招架不住。

为什么会这样?这很可能是因为你不知道这些护肤小知识。

1. 护肤品有 2 个使用期限

护肤品除了有使用保质期,还有一个开封后保质期。

这个开封保质期,是因为护肤品在开盖之前,内部环境相对无菌。一旦开封,就会有真菌、细菌等微生物进入其中,超出保质期可能变质。

开封保质期可以在护肤品瓶身看到。

比如图中红圈处

12M 指开封后保质期 12 个月

2. 天然、植物、中草药等护肤品并没有更安全

许多号称「纯天然 / 纯植物 / 中草药」的护肤品,真的只是号称而已。

比如 ×× 牌黄瓜水,里面真的只有黄瓜榨的水吗?没有防腐剂如何存放?如何保持产品的稳定性?正常黄瓜榨汁隔天就坏了,你打开产品闻到的黄瓜味又从哪里来呢?

另外,纯天然 ≠ 安全。比如自制柠檬片敷脸,本来指望柠檬美白,实际很容易被高浓度的柠檬酸灼伤皮肤。

3. 自己检测护肤品中的荧光剂不靠谱

自己用紫外线笔(类似验钞笔)测面膜中的荧光剂,结果往往不准确。

因为在紫外线照射下能够产生荧光反应的物质非常多,除了荧光剂,还有叶绿素、维生素 C、维生素 E 等,有荧光反应 ≠ 有荧光剂,不用过度担心。

正规厂家不会把荧光剂直接加到产品里,选择正规产品,认准「卫妆准字」「卫妆备进字」等标志。

4. 洗脸不用过度清洁

一天洗脸 ≥ 3 次,总想去角质、去死皮,脸一出油就忍不住洗洗……无异于花样作死。过度清洁容易破坏皮肤的表面屏障,影响皮肤健康。

一般一天洗两次脸就够了。洗完不紧绷不干燥,摸上去 Q 弹,就够啦。

角质细胞有自己的代谢规律。正常情况,皮肤代谢周期为 28 天,用不着特意去角质。频繁去角质,皮肤更容易出问题。

5. 没化妆的话,不用卸妆

卸妆,其实就是在做面部清洁,没化妆时还卸妆,可能会造成过度清洁。

卸妆产品有油、乳、水三兄弟,不论成分如何,都会在卸妆的过程中带走面部的油脂,如果再配合化妆棉使用,对皮肤的刺激可能会更大。

6. 洗面奶不用追求泡沫越多越好

泡沫多少不仅和产品成分有关,更离不开产品的包装方式。同一款产品,用起泡瓶和不用起泡瓶打出来的泡泡很可能是两种画风。

充分起泡后的洗面奶增大了和皮肤的接触面积,进而增强清洁效果。

但是,并不是每个人都需要增强清洁效果,小心过度清洁。

7. 「水油平衡」是伪概念

查遍医学资料都找不到「水油平衡」的踪影。

皮肤的水润程度跟补水保湿有关,而油脂分泌情况则和皮脂腺的发达程度、温度、激素水平等有关系。

水和油真没什么关系,更谈不上平衡了。劝你水油平衡的人,可能是想骗你的钱。

8. 洗完脸尽快涂抹护肤品

刚洗完脸后,皮肤角质层喝饱了水,这时来点水、乳等,会为皮肤建立一层油脂膜和保湿屏障,减少角质层的水分流失。

当然啦,用水、乳、精华不是必须的,可以根据自己的皮肤灵活选择。

9. 面膜并没有神奇效果

美白、祛痘、淡斑……市面上种类繁多的面膜,大多言过其实。

面膜最大作用是补充角质层的水分,即刻的补水效果较好,让人看起来「水当当」。

但是大部分的面膜所含油分较少,保湿效果弱。另外,面膜不是敷得越多越好,敷的频率要根据肤质确定,一般每周 2~3 次。

10. 阴天、冬天也别忘了防晒

判断要不要防晒,最靠谱的不是看季节,也不是看天气,而是紫外线指数。

很多手机的天气软件都有

出门之前看一眼紫外线指数,该怎么防晒,心里就有数了。

图片来源:《紫外线强度的计算及预报方法研究》

防晒除了涂防晒霜,还有遮阳伞、遮阳帽、墨镜、防护套袖等。

11. 防晒霜没涂够 = 没涂

防晒霜没涂够,就达不到理想的防晒效果。用防晒霜是,应该达到用量为 2mg / cm2。

按照这个标准算,涂一张脸大概需要 0.9g 防晒霜。

稠的防晒霜和硬币差不多大

「摇一摇」这种稀的因为会摊开

所以显得更大一点

12. 在室外活动,要两小时补一次防晒霜

大部分防晒霜,防晒成分受紫外线照射后会分解,导致防护力下降。

另外,出汗容易冲掉防晒霜,防晒膜会变得不完整,所以需要经常补涂。

13. 芦荟胶不能去痘印

芦荟胶可以补水,但对痘印束手无策。

大部分情况下,时间会带走这些痘印。但也有个别痘痘顽固不化,不愿下线。这时可以考虑医美手段治疗等。

而芦荟胶对去痘印没啥用。

14. 珍珠粉不能美白

珍珠粉的主要成分碳酸钙,没有美白效果。有些小姐姐抹珍珠粉后变白了,主要是因为脸上残留着碳酸钙的「假白」。

15. 长痘痘要少吃甜食

甜食里面的糖,在大量摄入后会导致血糖过高,进而引起身体的一系列反应,刺激皮脂分泌,加重痤疮。

而且,吃甜的太多会长胖哦!

想让皮肤水嫩,永远光彩照人,与盲目跟风、反复试错相比,更重要的是找到适合自己的科学护肤方法,持之以恒,冻龄不是梦。

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