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旅游卫生一二三四

未知 2019-03-15 16:59

让我们来一场说走就走的旅行,跋山涉水,一路花开,足迹所到之处遍满鲜花,感悟人生,再美华年。

那么旅途中应该注意什么?今天我们就来说一下。

一带:

带药:带上一些常用的感冒药、消化不良的药、治外伤的药及旅途中晕车的药,出现以上小情况我们可以自行治疗。

二防:

谨防“病从口入”,要选择那些卫生条件好的小餐馆进餐。

住旅店要看床单是否新换的,不用浴缸沐浴,不与他人共用水杯,如有蹲式马桶就不用坐式马桶。

三好:

吃的好:旅游在外比平时体力营养消耗大,所以在经济条件允许的情况下,尽量吃好,及时补充热量,补充营养。

睡得好:选择条件好的旅店或是宾馆,充足睡眠,才能保障旅途中精力充沛。

玩得好:不是无节制的玩,要注意劳逸结合。

四净:

食物干净:旅途中要注意饮食卫生,不宜携带肉类熟食,如若食物出现异味,弃之。要进食新鲜干净的食物。

饮水干净:旅途中最好饮用白开水或是矿泉水,出汗多时可自行配糖盐水饮用。不要饮用无生产厂家商标的饮料。

手干净:尽量保持手干净,许多病都是通过手传到口里的,缺水的地方,可多带些消毒湿巾备用。

身干净:有条件,每天洗澡,解除身体疲劳。

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